产妇能适量吃桑葚。
桑葚含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质，以及铁、锌等多种矿物质元素，能够促进血液循环，提高免疫力，并且有一定的润肠通便作用，可以帮助减轻便秘症状。此外，桑葚还有助于降低血压和血脂水平，预防心血管疾病的发生。
若产妇对桑葚过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在食用桑葚时需注意摄入量不宜过多，避免引起消化不良或血糖波动。同时，应确保桑葚的新鲜度和卫生状况，以减少可能的食品安全风险。
桑葚含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质，以及铁、锌等多种矿物质元素，能够促进血液循环，提高免疫力，并且有一定的润肠通便作用，可以帮助减轻便秘症状。此外，桑葚还有助于降低血压和血脂水平，预防心血管疾病的发生。
若产妇对桑葚过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在食用桑葚时需注意摄入量不宜过多，避免引起消化不良或血糖波动。同时，应确保桑葚的新鲜度和卫生状况，以减少可能的食品安全风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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