痛经可以通过热敷腹部、按摩穴位、口服止痛药、针灸治疗等方法进行快速止痛。如果疼痛持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔半小时左右。通过局部加温的方式促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛感。
2.按摩穴位
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位，在睡前用手掌顺时针旋转按揉30-50次。中医认为上述穴位具有调经活血的作用，能够有效改善因气滞血瘀引起的痛经现象。
3.口服止痛药
如果患者痛经比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物属于非甾体抗炎药，具有解热镇痛的效果，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛作用。
4.针灸治疗
可以选择三阴交穴、地机穴、太冲穴等穴位进行针灸治疗，一般需要由专业医生操作。针灸这些穴位可以刺激体内气血运行，调节内分泌失调，对于原发性痛经有一定的效果。
建议患者平时注意保暖，尤其是月经期间，以免加重不适症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以排除其他潜在病因。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔半小时左右。通过局部加温的方式促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛感。
2.按摩穴位
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位，在睡前用手掌顺时针旋转按揉30-50次。中医认为上述穴位具有调经活血的作用，能够有效改善因气滞血瘀引起的痛经现象。
3.口服止痛药
如果患者痛经比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物属于非甾体抗炎药，具有解热镇痛的效果，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛作用。
4.针灸治疗
可以选择三阴交穴、地机穴、太冲穴等穴位进行针灸治疗，一般需要由专业医生操作。针灸这些穴位可以刺激体内气血运行，调节内分泌失调，对于原发性痛经有一定的效果。
建议患者平时注意保暖，尤其是月经期间，以免加重不适症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以排除其他潜在病因。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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