得了面瘫一般建议静养，尽量不要多运动。
面瘫通常是指面部神经受损，导致面部肌肉运动功能丧失的一种常见疾病，可能与外伤、感染等因素有关，患者可能会出现口角歪斜、讲话漏风、流涎等症状，还可能会伴有患侧耳后疼痛、头痛等症状。静养可以使面部肌肉得到充分休息，有利于疾病的恢复，所以得了面瘫一般建议静养。
在静养期间，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，还要注意保持清淡饮食，可以适量食用小米粥、南瓜粥等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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