吃黄豆或黑豆等可以补充孕酮和雌二醇 。如果孕酮水平较低，平时可以多食用富含大豆异黄酮及维生素E的食物，可以起到补充孕酮的作用。另外黑豆可以调节体内雌二醇含量，多吃黑豆不仅可以达到美容养颜的效果，在雌二醇偏低的情况下，多喝黑豆浆可以达到增加雌二醇含量的效果。建议患者可以多吃羊肉、乌鸡等肉类，对激素调节有一定的好处。
39问医生
吃什么能补孕酮和雌二醇
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2022-07-28
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