39问医生

宫寒自己在家怎么艾灸

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宫寒自己在家可以在网上买一个艾灸盒，然后把点燃的艾灸条插入艾灸孔，然后把艾灸盒放在肚脐下。每天至少需要半小时的艾灸，坚持艾灸至少一个月是必要的，艾灸治疗只有几天是没有效果的。临床上仅靠艾灸治疗宫寒是不够的，还需要口服中药一段时间。在日常生活中，要注意身体的防风保暖，注意腹部的保暖，少吃油腻、寒冷的食物。