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普洱茶放了16年还能喝吗

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普洱茶放了16年一般是不能喝的。
普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养成分，适量喝普洱茶能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出。但是普洱茶放了16年，已经超过了保质期，普洱茶中的营养成分可能会出现变质，还可能会滋生细菌，因此普洱茶放了16年一般是不能喝的，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃变质食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。