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坐月子可以吃猪蹄炖海带吗

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坐月子通常可以吃猪蹄炖海带，但是要适量。猪蹄炖海带可以促进产后身体的恢复，而且猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能够起到下奶的效果，还可以起到美容养颜的作用，而海带里面所含有的营养成分对身体也可以起到很好的作用，但是要注意避免多吃，吃多海带会导致宝宝出现甲状腺功能障碍。此外，月子期间饮食上可以多喝一些鸡汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤等，或者添加一些蔬菜和水果都比较好。