**岁开始性生活，需要注意做好个人卫生、控制性生活的频率、注意动作轻柔、注意饮食、保证睡眠等。
1、做好个人卫生
**岁的女孩正处于青春期，生殖系统正处于发育阶段，如果此时进行性生活，可能会导致细菌进入阴道，甚至盆腔，从而引起妇科炎症，不利于身体的健康。因此，建议在进行性生活后，注意个人卫生，及时清洗外阴部位，保持外阴部位的清洁与干燥，以免滋生大量细菌。
2、控制性生活的频率
由于**岁的女孩，身体正处于发育阶段，如果进行性生活的频率过高，可能会导致阴道部位受到刺激，从而出现阴道疼痛、阴道出血等症状，不利于身体的健康。因此，建议适当控制性生活的频率，避免过度性生活。
3、注意动作轻柔
由于**岁的女孩，生殖系统还未发育成熟，如果在进行性生活时动作过于粗暴，可能会导致阴道黏膜破裂，甚至还会出现阴道出血的情况。因此，建议在进行性生活时，动作尽量轻柔，避免过于粗暴。
4、注意饮食
在进行性生活前后，建议适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，在进行性生活时，还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质。
5、保证睡眠
由于**岁的女孩，正处于青春期，如果在此期间睡眠不足，可能会导致内分泌失调，从而引起月经不调的情况，甚至还会影响正常的月经来潮。因此，建议注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
除此之外，**岁女孩在进行性生活时，还需要注意做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果在进行性生活后，出现了月经推迟的情况，建议及时到正规医院，通过血HCG检查、B超检查等方式明确诊断。如果确诊怀孕，则需要注意多休息，避免过度劳累，也要避免进行性生活，以免影响胎儿的生长发育。
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