月经疼痛可以考虑热敷疗法、饮食调理、运动疗法等方法来缓解。若疼痛情况没有改善或者加重，可能需要口服避孕药或非甾体抗炎药治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等温热物品放置于腹部区域，每次15-30分钟，每日数次。热力有助于促进血液循环，缓解子宫肌肉紧张及减少前列腺素产生从而减轻经痛。适合于寒性体质或受寒后易出现经期不适者。
2.饮食调理
建议食用温性食物如红枣、桂圆、姜茶等；减少摄入刺激性及寒凉食品。调整饮食结构可改善体内环境，提高身体抵抗力，并且一定程度上缓解因内分泌失调引起的腹痛。对于存在消化道疾病的患者效果更佳。
3.运动疗法
选择低强度有氧运动如瑜伽、慢跑等，在生理周期前后适量增加运动量。通过增强心肺功能和促进代谢来缓解经前综合症相关症状，并降低发生严重腹痛的风险。适用于经常遭受严重腹痛困扰的女性。
4.口服避孕药
遵循医嘱定时定量服用含有雌激素和孕激素成分的口服避孕药片。此方法能够稳定体内激素水平，预防子宫内膜异位症的发生发展，从而间接地减轻或消除月经期间的下腹坠胀感以及腰酸背痛等症状。特别适用那些希望长期解决这些问题但又不想承受副作用太大风险的人群。
5.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成而缓解经期不适。适于轻至中度痛经患者。
除上述措施外，还可考虑使用止痛药如酮咯酸氨丁三醇散进行止痛治疗。建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部，以免加重不适症状。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等温热物品放置于腹部区域，每次15-30分钟，每日数次。热力有助于促进血液循环，缓解子宫肌肉紧张及减少前列腺素产生从而减轻经痛。适合于寒性体质或受寒后易出现经期不适者。
2.饮食调理
建议食用温性食物如红枣、桂圆、姜茶等；减少摄入刺激性及寒凉食品。调整饮食结构可改善体内环境，提高身体抵抗力，并且一定程度上缓解因内分泌失调引起的腹痛。对于存在消化道疾病的患者效果更佳。
3.运动疗法
选择低强度有氧运动如瑜伽、慢跑等，在生理周期前后适量增加运动量。通过增强心肺功能和促进代谢来缓解经前综合症相关症状，并降低发生严重腹痛的风险。适用于经常遭受严重腹痛困扰的女性。
4.口服避孕药
遵循医嘱定时定量服用含有雌激素和孕激素成分的口服避孕药片。此方法能够稳定体内激素水平，预防子宫内膜异位症的发生发展，从而间接地减轻或消除月经期间的下腹坠胀感以及腰酸背痛等症状。特别适用那些希望长期解决这些问题但又不想承受副作用太大风险的人群。
5.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成而缓解经期不适。适于轻至中度痛经患者。
除上述措施外，还可考虑使用止痛药如酮咯酸氨丁三醇散进行止痛治疗。建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
甲泼尼龙片
多巴丝肼片
