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体位性眩晕怎么回事

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体位性眩晕多由体位快速变化引发，常见于起床、久蹲后站起时，通常数秒至数十秒可缓解，多数情况不提示严重问题。其发生与内耳平衡器官对位置变化的调节延迟有关，也可能与血压波动、脱水或疲劳相关。若频繁发作或伴视物旋转、恶心，建议记录发作场景并就诊排查。日常起身动作放缓，避免突然转头或站立，保持充足饮水与规律作息，有助于减少不适。