饭后一小时血糖达到15mmol/L可以考虑饮食调整、运动疗法、口服降糖药或胰岛素治疗等方法来控制血糖水平。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以避免潜在的健康风险。
1.饮食调整
首先需要减少碳水化合物摄入量，尤其是快速消化的简单碳水化合物，如白面包、糖果等；增加膳食纤维，如蔬菜、水果等。复杂碳水化合物消化较慢，有助于稳定血糖水平；膳食纤维可延缓胃排空，减缓食物吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。
2.运动疗法
建议患者在两餐之间进行轻度至中度强度的有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。运动能提高机体对葡萄糖的利用效率，促进肌肉内肌醇-6-磷酸盐转化为能量形式被消耗掉，从而降低血糖浓度。
3.口服降糖药
如果经过饮食控制和运动疗法后血糖仍偏高，则可在医生指导下使用口服降糖药物，例如二甲双胍、格列齐特等。这些药物通过抑制肝脏输出过多的葡萄糖以及改善外周组织对葡萄糖的敏感性来发挥作用，进而帮助控制餐后血糖上升。
4.胰岛素治疗
对于某些特定人群，特别是新诊断的2型糖尿病患者，在生活方式干预及口服药物效果不佳时，可能需要启动胰岛素治疗方案。胰岛素能够模拟正常人胰腺β细胞分泌的内源性胰岛素作用，迅速降低过高数值的血糖值。
需要注意的是，上述措施应遵医嘱执行，不可自行盲目用药。同时还要定期监测血糖变化，以便及时发现异常并调整治疗方案。
1.饮食调整
首先需要减少碳水化合物摄入量，尤其是快速消化的简单碳水化合物，如白面包、糖果等；增加膳食纤维，如蔬菜、水果等。复杂碳水化合物消化较慢，有助于稳定血糖水平；膳食纤维可延缓胃排空，减缓食物吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。
2.运动疗法
建议患者在两餐之间进行轻度至中度强度的有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。运动能提高机体对葡萄糖的利用效率，促进肌肉内肌醇-6-磷酸盐转化为能量形式被消耗掉，从而降低血糖浓度。
3.口服降糖药
如果经过饮食控制和运动疗法后血糖仍偏高，则可在医生指导下使用口服降糖药物，例如二甲双胍、格列齐特等。这些药物通过抑制肝脏输出过多的葡萄糖以及改善外周组织对葡萄糖的敏感性来发挥作用，进而帮助控制餐后血糖上升。
4.胰岛素治疗
对于某些特定人群，特别是新诊断的2型糖尿病患者，在生活方式干预及口服药物效果不佳时，可能需要启动胰岛素治疗方案。胰岛素能够模拟正常人胰腺β细胞分泌的内源性胰岛素作用，迅速降低过高数值的血糖值。
需要注意的是，上述措施应遵医嘱执行，不可自行盲目用药。同时还要定期监测血糖变化，以便及时发现异常并调整治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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