睡觉双手发麻可能是睡眠姿势不当引起的血液循环受阻、颈椎病压迫神经根、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当引起的血液循环受阻
长时间保持一个姿势会导致局部血液循环不畅，从而引起手部麻木。睡前适当活动手腕和手指，促进血液回流，有助于缓解不适。
2.颈椎病压迫神经根
当颈椎间盘突出、骨质增生等病理变化刺激压迫邻近的颈神经根时，可能会导致手臂麻木的症状发生。患者可在医生指导下通过牵引疗法、针灸等方式来改善病情。
3.腕管综合征
腕管综合征是由于腕管内压力增高导致正中神经受压所致。正中神经支配拇指、食指和中指的感觉功能，因此会出现手指麻木的情况。可通过药物注射、手术切开减压等方法来减轻神经压迫。
4.糖尿病周围神经病变
高血糖状态导致神经细胞受损，影响神经传导功能，进而出现四肢末端感觉异常的现象。患者需要遵医嘱使用胰岛素进行降糖治疗，如门冬胰岛素、赖脯胰岛素等。
5.维生素B12缺乏
维生素B12缺乏可能导致神经髓鞘形成障碍，影响神经信号传导，从而引起手脚麻木的症状。补充维生素B12可以作为辅助治疗方法，例如口服甲钴胺片、多维元素片(29)等。
针对睡眠中双手发麻的情况，建议定期进行神经系统检查以及血糖监测，以排除潜在的神经或代谢问题。睡眠时尽量避免长时间保持同一姿势，可有效预防上述相关疾病的发生。
1.睡眠姿势不当引起的血液循环受阻
长时间保持一个姿势会导致局部血液循环不畅，从而引起手部麻木。睡前适当活动手腕和手指，促进血液回流，有助于缓解不适。
2.颈椎病压迫神经根
当颈椎间盘突出、骨质增生等病理变化刺激压迫邻近的颈神经根时，可能会导致手臂麻木的症状发生。患者可在医生指导下通过牵引疗法、针灸等方式来改善病情。
3.腕管综合征
腕管综合征是由于腕管内压力增高导致正中神经受压所致。正中神经支配拇指、食指和中指的感觉功能，因此会出现手指麻木的情况。可通过药物注射、手术切开减压等方法来减轻神经压迫。
4.糖尿病周围神经病变
高血糖状态导致神经细胞受损，影响神经传导功能，进而出现四肢末端感觉异常的现象。患者需要遵医嘱使用胰岛素进行降糖治疗，如门冬胰岛素、赖脯胰岛素等。
5.维生素B12缺乏
维生素B12缺乏可能导致神经髓鞘形成障碍，影响神经信号传导，从而引起手脚麻木的症状。补充维生素B12可以作为辅助治疗方法，例如口服甲钴胺片、多维元素片(29)等。
针对睡眠中双手发麻的情况，建议定期进行神经系统检查以及血糖监测，以排除潜在的神经或代谢问题。睡眠时尽量避免长时间保持同一姿势，可有效预防上述相关疾病的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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