来完例假后大约7天左右通常是安全期，但这并不是一个绝对的避孕方法。
安全期避孕法是基于女性月经周期的长度和排卵时间来推测的。一般来说，女性的月经周期长度为21到35天，排卵通常发生在下次月经开始前的14天左右。月经结束后的几天通常被认为是相对安全的时期，因为此时距离排卵时间较远。这种方法并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响，如压力、疾病或药物等，导致排卵时间提前或延后。
为了更准确地判断安全期，可以记录几个月的月经周期长度，找出最长和最短的周期，然后计算出安全期的大致范围。但是，即使在安全期内，也不能完全排除怀孕的可能性，因为精子可以在女性体内存活数天，而排卵时间也可能提前。
为了更好地避免意外怀孕，建议使用更可靠的避孕方法，如口服避孕药、避孕套或宫内节育器等。这些方法经过科学研究验证，能够提供较高的避孕效果。
【生活小贴士：】
1. 记录几个月的月经周期长度，以确定安全期的大致范围。
2. 使用更可靠的避孕方法，如口服避孕药或避孕套。
3. 定期进行妇科检查，确保身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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