痛经可以通过热敷腹部、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、肌肉松弛剂等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。此方法能够促进局部血液循环，改善子宫收缩异常的状态，从而减轻疼痛的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次30-60分钟，每周2-3次。艾灸这些穴位可以调节气血，缓解经期不适，对于痛经有一定的效果。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.避孕药
通过口服低剂量雌孕激素复方制剂，如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片等，按说明书规定周期服用。此类药物可抑制排卵，改变子宫内膜环境，减少月经血量及子宫痉挛，从而缓解痛经。
5.肌肉松弛剂
遵医嘱使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物缓解肌肉紧张状态。上述药物能够降低中枢敏感性，阻断神经冲动传导，进而发挥解痉作用，有助于减轻因宫缩引起的痛感。
建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部，以免加重不适症状。若痛经持续且难以忍受，应及时就医寻求专业治疗。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。此方法能够促进局部血液循环，改善子宫收缩异常的状态，从而减轻疼痛的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次30-60分钟，每周2-3次。艾灸这些穴位可以调节气血，缓解经期不适，对于痛经有一定的效果。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.避孕药
通过口服低剂量雌孕激素复方制剂，如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片等，按说明书规定周期服用。此类药物可抑制排卵，改变子宫内膜环境，减少月经血量及子宫痉挛，从而缓解痛经。
5.肌肉松弛剂
遵医嘱使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物缓解肌肉紧张状态。上述药物能够降低中枢敏感性，阻断神经冲动传导，进而发挥解痉作用，有助于减轻因宫缩引起的痛感。
建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部，以免加重不适症状。若痛经持续且难以忍受，应及时就医寻求专业治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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