久坐就会感觉上腹胀痛有气，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而引发腹胀、腹痛等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多容易产气的食物。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善症状。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发腹部不适的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，能够有效缓解症状。
3、消化不良
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多不易消化的食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而导致食物堆积，也会出现腹胀、腹痛等症状。可以用手顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
4、慢性胃炎
慢性胃炎多是由于幽门螺杆菌感染导致，患者会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。在日常生活中要多注意休息，多吃些清淡易消化的食物，也可以在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。
5、胃溃疡
如果个人长期不良的情绪或经常熬夜，可能会导致体内激素分泌出现异常，从而对胃肠道黏膜造成刺激，也会出现胃酸分泌过多、胃痛等症状。可以适当调整个人情绪，避免熬夜。也可以遵医嘱服用雷尼替丁胶囊、法莫替丁胶囊等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院消化内科就诊。
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