一岁的宝宝通常可以食用鲷鱼和龙利鱼。
龙利鱼油富含不饱和脂肪酸，有助于保护宝宝的心血管系统，并能提升宝宝的记忆力。龙利鱼肉中含有的二十二碳六烯酸，即脑金，能促进大脑发育，增强脑细胞功能和记忆力。食用后，宝宝可能会变得更加聪明。龙利鱼中的脂肪酸能提升视神经的活性，有助于防止视网膜病变。
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