乳腺囊肿16x4mm一般不算大，属于小囊肿，患者不用过于担心。
乳腺囊肿是指乳腺内形成的充满液体的囊状包块，属于良性病变，一般与内分泌紊乱、外伤、乳腺导管阻塞等因素有关。大部分患者没有明显的不适症状，部分患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。对于没有明显不适症状的患者，一般不需要进行特殊治疗，定期复查即可。对于出现明显不适症状的患者，则可以通过手术的方式进行治疗，将囊肿切除。
建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免导致内分泌紊乱的情况，加重病情。另外，患者还需要注意保持健康的饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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