来例假痛经止痛可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、针灸治疗等方法。如果疼痛无法忍受或影响日常生活，建议咨询医生以获得适当的药物缓解或其他治疗方法。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹住后放在腹部上，以免皮肤被烫伤。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位30分钟左右。此方法具有活血化瘀的作用，也能够起到一定的止痛效果。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。这类药物通过抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和痉挛，从而缓解痛经引起的不适感。
4.避孕药
在医师指导下服用复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药剂，通常为一整个周期。此类避孕药中含有较高剂量的激素，能使子宫内膜变薄，减少月经量及痛经发生概率。
5.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，如关元、气海等。针灸可调节内分泌状态,改善子宫血液供应，从而缓解痛经现象。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是小腹部的保暖工作，以免加重痛经的症状。若症状持续不缓解或者加剧，应及时就医寻求其他治疗方法，如中药调理。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹住后放在腹部上，以免皮肤被烫伤。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位30分钟左右。此方法具有活血化瘀的作用，也能够起到一定的止痛效果。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。这类药物通过抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和痉挛，从而缓解痛经引起的不适感。
4.避孕药
在医师指导下服用复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药剂，通常为一整个周期。此类避孕药中含有较高剂量的激素，能使子宫内膜变薄，减少月经量及痛经发生概率。
5.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，如关元、气海等。针灸可调节内分泌状态,改善子宫血液供应，从而缓解痛经现象。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是小腹部的保暖工作，以免加重痛经的症状。若症状持续不缓解或者加剧，应及时就医寻求其他治疗方法，如中药调理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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