月经期间能吃板栗吗_39问医生

月经期间能吃板栗吗

贾新转生殖医学科副主任医师

河北医科大学第四医院三级甲等

咨询

月经期间可以吃板栗，但要适量。

板栗含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等。女性在月经期间，由于身体流失大量血液，身体比较虚弱，适量食用板栗可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。但板栗的淀粉含量比较高，如果大量食用，可能会导致胃肠负担过重，出现腹痛、腹泻等症状，因此要适量食用。

建议女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，同时要注意休息，不要剧烈运动。饮食上可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，不要吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等。

2022-05-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

月经期间能吃板栗吗