喝多头痛可通过补液治疗、轻柔腹部按摩、适量温敷包、非处方止痛药、充足休息等方法缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.补液治疗
补液治疗通过口服或静脉注射含电解质的液体来增加血容量，纠正脱水状态。此方法有助于改善脑部血液循环，减轻因颅内压增高引起的头痛。但应避免快速大量饮水以防加重胃肠道负担。
2.轻柔腹部按摩
患者可顺时针方向对腹部进行环形按摩，每次持续5-10分钟。此举能够促进胃肠蠕动，缓解腹胀、恶心呕吐等症状，从而间接减轻头部压力，缓解疼痛。注意力度要适中，以免加重不适感。
3.适量温敷包
将温度控制在40℃左右的温敷包放置于前额、太阳穴等部位，每次15-20分钟。局部升温有利于扩张血管，促进代谢废物排出，进而舒缓紧张的神经，缓解疼痛。使用时需监控皮肤反应，避免长时间接触高温。
4.非处方止痛药
选择非处方止痛药物如阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等按推荐剂量服用。这些药物能减少前列腺素产生，缓解轻至中度的偏头痛发作。长期或过量使用可能有潜在风险，请遵循说明书指导并咨询医生意见。
5.充足休息
保证每天至少8小时高质量睡眠时间，避免过度劳累。充足的休息可以帮助身体恢复平衡状态，减少因疲劳引起头痛发作频率及强度。建议规律作息，调整好生物钟。
在处理饮酒后头痛时，应避免剧烈运动，因为酒精会扩张血管，而运动可能会导致血压升高，进一步加剧头痛。
1.补液治疗
补液治疗通过口服或静脉注射含电解质的液体来增加血容量，纠正脱水状态。此方法有助于改善脑部血液循环，减轻因颅内压增高引起的头痛。但应避免快速大量饮水以防加重胃肠道负担。
2.轻柔腹部按摩
患者可顺时针方向对腹部进行环形按摩，每次持续5-10分钟。此举能够促进胃肠蠕动，缓解腹胀、恶心呕吐等症状，从而间接减轻头部压力，缓解疼痛。注意力度要适中，以免加重不适感。
3.适量温敷包
将温度控制在40℃左右的温敷包放置于前额、太阳穴等部位，每次15-20分钟。局部升温有利于扩张血管，促进代谢废物排出，进而舒缓紧张的神经，缓解疼痛。使用时需监控皮肤反应，避免长时间接触高温。
4.非处方止痛药
选择非处方止痛药物如阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等按推荐剂量服用。这些药物能减少前列腺素产生，缓解轻至中度的偏头痛发作。长期或过量使用可能有潜在风险，请遵循说明书指导并咨询医生意见。
5.充足休息
保证每天至少8小时高质量睡眠时间，避免过度劳累。充足的休息可以帮助身体恢复平衡状态，减少因疲劳引起头痛发作频率及强度。建议规律作息，调整好生物钟。
在处理饮酒后头痛时，应避免剧烈运动，因为酒精会扩张血管，而运动可能会导致血压升高，进一步加剧头痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
消栓通络片
铝碳酸镁片
苯甲酸利扎曲普坦片
