11周岁女孩来月经是否还能长高，要根据自身的情况来决定。
女孩正常来月经的时间是10岁之后，大多数女孩在12岁之后会来月经。如果在11周岁的时候来月经，说明身体发育情况是比较好的，而且骨骼发育也比较完善，一般是不会影响正常长高的。但如果女孩身体发育不是特别的完善，或者是骨骺线还没有完全闭合，此时可能会影响到正常的长高，而且也可能会出现身高增长缓慢的情况。因此在11周岁的时候，如果出现了月经来潮的情况，需要及时到医院进行骨骺线的检查，如果骨骺线还没有完全闭合，此时可以适当的进行补钙，多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，促进骨骼的生长发育。
在日常生活中需要注意合理的饮食，多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅能够补充身体所需要的营养物质，同时也可以促进骨骼的生长发育。另外，还要适当的进行体育锻炼，多进行有氧运动，比如跳绳、跑步、游泳等，能够促进骨骼的生长发育。
