早餐可以吃香蕉。
香蕉富含碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可为身体提供能量，并有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况。
如果个人存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等特殊情况，则不宜在早餐中食用酸奶和牛奶。
对于早餐的选择，应考虑个人体质和饮食习惯，确保营养均衡且易于消化吸收。
香蕉富含碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可为身体提供能量，并有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况。
如果个人存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等特殊情况，则不宜在早餐中食用酸奶和牛奶。
对于早餐的选择，应考虑个人体质和饮食习惯，确保营养均衡且易于消化吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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