当然可以，孕妇在刚刚怀孕时就可以开始补充叶酸了。
叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇来说非常重要。它不仅有助于预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿等，还能促进胎儿的正常发育。叶酸在体内参与DNA合成，对细胞分裂和生长至关重要。孕妇在怀孕初期补充叶酸，可以有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险。
在补充叶酸的同时，孕妇还需要注意饮食均衡，确保摄入足够的其他营养素。叶酸补充剂应按照医生的建议服用，过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，导致神经系统损害。孕妇应定期进行产前检查，以监测胎儿的健康状况。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应在怀孕初期开始补充叶酸，每日推荐摄入量为0.4毫克至0.8毫克。
2. 除了补充叶酸，孕妇还应保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3. 孕妇应定期进行产前检查，确保胎儿的健康发育。
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