39问医生

来月经可以吃榴莲千层吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
咨询
来月经时，可以适量吃榴莲千层。
来月经期间，适当进食榴莲千层不会对机体造成额外压力，也不会引起痛经等不适症状。但如果过量食用，可能会导致血糖升高、体重增加等问题，不利于身体健康。
来月经时，除了榴莲千层外，还可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等蛋白质丰富的食物，有助于补充身体所需的营养物质。
在来月经期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神紧张，并注意保暖，以免加重痛经等症状。
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2024-03-06 浏览100次
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