猴头菇一般不能天天吃 。猴头菇蛋白质丰富，脂肪含量低，钙离子、磷离子和维生素C含量丰富，可以促进新陈代谢，增加骨骼强度。对面部色素沉着也有一定的调节作用。浓缩氨基酸和挥发油可以促进体内废物的排出，并起到减肥的作用。从营养角度来看，猴头菇性质温和，口感香甜，具有健脾开胃、利湿健骨的功效，但吃太多可能会对身体有不良反应。
39问医生
猴头菇可以天天吃吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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