39问医生

吃坏东西呕吐怎么办

咨询

吃坏东西后呕吐，先别急着止吐，让胃自然排空反而有助恢复。呕吐后暂禁食一到两小时，再小口喝淡盐水或口服补液盐，每次半杯，少量多次，防脱水。症状缓解后可吃米汤、粥等清淡流食，避免油腻、奶制品和生冷食物。若呕吐持续超过一天、伴发热腹痛或无法进水，需及时就医。多数情况休息一两天可好转，但老人、儿童和体质弱者恢复较慢，需更密切观察，不必过度焦虑。