胆固醇高可以吃芝麻吗_39问医生

胆固醇高可以吃芝麻吗

郝敬波老年科副主任医师

徐州医科大学附属医院三级甲等

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胆固醇高可以吃芝麻，但要注意适量。

芝麻含有丰富的维生素、亚油酸、不饱和脂肪酸等营养物质，可以为人体补充营养，胆固醇高的患者适量食用，一般不会对病情造成影响。但如果摄入过多，可能会导致胆固醇升高，增加患心脑血管疾病的风险，因此应注意适量。

胆固醇高的患者日常应注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、高脂、高糖的食物，同时还应注意戒烟戒酒。除了注意饮食外，还可以适当进行运动，如跑步、爬山、游泳等，有助于降低胆固醇。另外，患者还应遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物来降低胆固醇。

2022-04-15 浏览100次

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