大人吃伤食了，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、水果沙拉等。
2、物理治疗
可以通过顺时针按摩腹部的方式进行处理，也可以通过适当运动的方式进行改善，比如打太极拳、练习瑜伽等。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用化积口服液、健胃消食片等药物进行治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物。
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