憋气一般是指屏气法，通常情况下，屏气法是有一定好处的，但如果操作不当，可能会出现缺氧、脑供血不足、心脏缺血、大脑缺血等坏处。
1、好处
屏气法是指用力深呼吸后屏住呼吸，然后缓缓呼出气体，可以增加肺活量，改善心肺功能，还可以在一定程度上增加血液中的含氧量，在一定程度上可以改善心肺功能。此外，屏气法还可以缓解过度通气的情况，有利于改善过度通气综合征。
2、坏处
如果在屏气时，过度用力，可能会导致体内的二氧化碳过度排出，从而引起缺氧的情况。此外，如果屏气的时间过长，可能会导致脑部的血液供应减少，从而引起脑供血不足的情况。同时，如果长时间屏气，还可能会导致心脏的血液供应减少，从而引起心脏缺血的情况。
在日常生活中，患者要注意避免屏气过久，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
丹蒌片
还原型谷胱甘肽片
丁苯酞软胶囊
