晕车可以通过运动疗法、中药外敷、针灸治疗、口服抗组胺药、穴位贴敷等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动疗法
通过特定的身体活动如行走、慢跑等来缓解晕动病的症状。此方法有助于促进血液循环及大脑供血，改善不适感。
2.中药外敷
将具有镇静作用的草本植物碾碎后敷于内关穴、合谷穴等穴位上，可起到一定的效果。中医认为这些部位是调节气血的重要场所，能有效减轻晕动症引起的头晕、恶心等症状。
3.针灸治疗
选择特定的经络穴位，在专业人员操作下进行电针刺激。针灸能够调节自主神经系统功能紊乱状态，缓解晕动病引发的相关临床表现。
4.口服抗组胺药
患者可在医生指导下服用盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。这类药物具有中枢抑制作用，能够降低前庭器官敏感性，从而减轻晕动病导致的呕吐、眩晕等情况。
5.穴位贴敷
选取内关穴、足三里穴等穴位，将调配好的药膏贴于皮肤表面，按疗程使用。穴位贴敷能够调和脏腑功能，缓解晕动病造成的恶心、呕吐等症状。
建议采取舒适体位，避免长时间保持同一姿势，以免加重晕动病症状。若上述措施无效且症状持续不缓解，应尽快就医以获得适当的医疗干预。
1.运动疗法
通过特定的身体活动如行走、慢跑等来缓解晕动病的症状。此方法有助于促进血液循环及大脑供血，改善不适感。
2.中药外敷
将具有镇静作用的草本植物碾碎后敷于内关穴、合谷穴等穴位上，可起到一定的效果。中医认为这些部位是调节气血的重要场所，能有效减轻晕动症引起的头晕、恶心等症状。
3.针灸治疗
选择特定的经络穴位，在专业人员操作下进行电针刺激。针灸能够调节自主神经系统功能紊乱状态，缓解晕动病引发的相关临床表现。
4.口服抗组胺药
患者可在医生指导下服用盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。这类药物具有中枢抑制作用，能够降低前庭器官敏感性，从而减轻晕动病导致的呕吐、眩晕等情况。
5.穴位贴敷
选取内关穴、足三里穴等穴位，将调配好的药膏贴于皮肤表面，按疗程使用。穴位贴敷能够调和脏腑功能，缓解晕动病造成的恶心、呕吐等症状。
建议采取舒适体位，避免长时间保持同一姿势，以免加重晕动病症状。若上述措施无效且症状持续不缓解，应尽快就医以获得适当的医疗干预。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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