决明子可以每天泡着当茶喝。
决明子中含有蒽醌类化合物，如大黄素、决明酮等，具有轻泻剂的作用。决明子中的脂肪油能润滑肠道，促进排便，从而达到通便的效果。决明子还含有多种维生素和微量元素，其中铁元素有助于红细胞的生成，改善贫血症状；镁元素则对神经系统有镇静作用，可以帮助缓解紧张情绪。
对于存在肝肾功能不全或脾胃虚寒的人群而言，长期大量饮用决明子茶可能加重病情或引发不适反应。
因此，虽然决明子茶有一定的保健功效，但不宜过量饮用，并且在使用过程中应注意观察身体变化，如有异常应及时停用并向医生咨询。
决明子中含有蒽醌类化合物，如大黄素、决明酮等，具有轻泻剂的作用。决明子中的脂肪油能润滑肠道，促进排便，从而达到通便的效果。决明子还含有多种维生素和微量元素，其中铁元素有助于红细胞的生成，改善贫血症状；镁元素则对神经系统有镇静作用，可以帮助缓解紧张情绪。
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因此，虽然决明子茶有一定的保健功效，但不宜过量饮用，并且在使用过程中应注意观察身体变化，如有异常应及时停用并向医生咨询。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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