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高血压可以吃羊肉吗

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高血压患者可以适量食用羊肉。
高血压患者可以适量食用羊肉，因为羊肉富含蛋白质、铁、锌等矿物质，能够为身体提供必要的营养物质，并且不会对血压产生不利影响。但是，如果高血压患者对羊肉过敏，则应避免食用，以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
高血压患者在病情控制不佳时，不建议食用过多的高钠食物，如腌制食品或加工肉类，以免增加血压负荷。
对于高血压患者来说，饮食调节是管理血压的重要手段之一。建议均衡摄入各类食物，同时减少盐分摄入，保持规律运动和充足睡眠也有助于血压的平稳。