通常情况下，没有老年人一年补几次钙的说法。老年人一般可以在医生指导下，根据自身情况补充钙质。但具体的补充次数，需要根据自身情况进行判断，无法一概而论。
随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况。如果不注意饮食健康，经常吃钙含量偏高的食物，可能会使体内的钙质有所流失，此时可以在医生的指导下，合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，也可以多吃一些含钙量相对比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以适当晒太阳促进钙的吸收。
另外，老年人还需要注意平时的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会使机体的免疫力有所下降。同时，老年人也需要注意饮食清淡，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也需要定期前往医院进行复查，了解身体的恢复情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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碳酸钙D3片(Ⅱ)
