月经推迟12天可能是由多种因素引起的，需要综合考虑生理、心理和环境因素来寻找合适的解决办法。
月经推迟12天首先需要明确推迟的原因。月经周期受多种因素影响，包括但不限于压力、体重变化、激素水平波动、疾病或药物影响等。解决月经推迟问题的第一步是找出具体原因。如果是因为压力或情绪波动导致的月经推迟，可以尝试通过放松心情、调整作息时间和增加运动来缓解。如果是由于体重变化或激素水平波动引起的，可能需要通过调整饮食结构、增加运动量或在医生指导下使用药物来调节。对于由疾病或药物影响引起的月经推迟，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
月经推迟可能涉及复杂的生理机制，因此在采取任何措施之前，最好先咨询专业医生，以确保所采取的方法适合个人情况。自行诊断和治疗可能会带来不必要的风险，如误诊、药物副作用等。月经周期的变化也可能反映出潜在的健康问题，因此在尝试任何自我管理措施之前，进行全面的身体检查是非常重要的。
【管理小贴士：】
1. 尽快预约妇科医生进行全面检查。
2. 记录月经周期的变化，包括任何相关症状，以便医生更好地了解情况。
3. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。
4. 减少生活和工作中的压力，尝试放松技巧，如冥想或深呼吸练习。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
