39问医生

反流性食道炎如何预防

方霖消化内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

反流性食道炎的预防主要是在生活中要注意饮食调整、养成良好的生活习惯、避免精神压力等。

1、饮食调整

在饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃些山药、小米粥等，可以起到养胃的作用。

2、养成良好的生活习惯

在生活上要养成按时作息的好习惯，避免熬夜，以免导致植物神经功能紊乱，从而加重反流性食道炎。

3、避免精神压力

在日常生活中要学会释放压力，避免精神压力过大，可以通过适当运动、听音乐等方式来调理。

除此之外，还可以定期到医院进行复查，随时观察身体的恢复情况，如果出现异常，及时就医治疗。

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2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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