通常情况下，血糖空腹达到22mmol/L，可能是空腹血糖受损、糖尿病等原因所引起的。
空腹血糖受损是指在隔夜空腹后，早餐前采集的血浆检测出的血糖值，其正常值为3.9~6.1mmol/L，若大于等于7.0mmol/L但小于11.1mmol/L，则为空腹血糖受损，若两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L但小于11.1mmol/L，则为糖耐量异常，所以空腹血糖22mmol/L属于糖耐量异常的情况。空腹血糖受损多见于肥胖人群、高糖饮食人群、长期饮酒人群。如果是肥胖人群，建议适当进行运动，如慢跑、游泳等，以减轻体重，有利于血糖的控制。如果是高糖饮食人群，建议避免食用高糖食物，如巧克力、奶油等，以免导致血糖升高，不利于身体健康。如果是长期饮酒人群，建议戒酒，以免导致血糖持续升高，不利于身体健康。
若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，同时要注意身体健康，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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