黄体酮打针好还是吃药好，需要根据具体情况判断。如果是因为月经推迟，遵医嘱打黄体酮针比较好，如果是因为月经不调，遵医嘱吃黄体酮胶囊比较好。
1、月经推迟
黄体酮属于孕激素，可以促进子宫内膜腺体的生长，有利于子宫内膜的生长，还可以维持体内孕激素的水平，有利于受精卵着床，可以用于治疗月经不调。如果患者出现月经推迟的情况，可以在医生的指导下打黄体酮针进行治疗，可以促进子宫内膜腺体的生长，有利于子宫内膜的脱落，从而达到治疗的效果。
2、月经不调
如果患者出现月经不调的情况，可能是由于精神压力过大、过度节食减肥等原因导致，一般不需要打黄体酮针。建议患者可以在医生指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起月经不调的情况。在饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。
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