鼻窦炎可以通过按摩迎香穴、印堂穴、百会穴、太阳穴和风池穴等穴位来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.迎香穴
首先用拇指指腹轻柔地按压迎香穴数分钟。此穴位位于面部，能够促进局部血液循环，缓解因感冒引起的鼻塞、流涕等症状。
2.印堂穴
患者可以用食指指腹顺时针方向按揉印堂穴50~100次。印堂穴属督脉，在临床上有镇静安神的功效，对于头痛、眩晕、失眠多梦等病症有一定的调理效果。
3.百会穴
患者可用双手拇指分别按于两侧穴位上，其余四指附着于头部对称处，突然发力做下压动作。百会穴是手足三阳经和督脉的交会穴，具有升阳举陷、开窍醒脑的作用，主治头痛、眩晕、耳鸣、脱肛等。
4.太阳穴
患者可以用食指指腹逆时针方向按揉太阳穴50~100次。太阳穴属于经外奇穴，位置在眉梢与目外眦连线中点向外一寸凹陷处，通过按摩能起到清头明目的作用，从而改善鼻窦炎引起的相关不适症状。
5.风池穴
患者可以用拇指指腹按揉风池穴3-5分钟。风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，可辅助缓解鼻窦炎所致的头晕、头痛等情况。
鼻窦炎患者应避免用力擤鼻涕，以免加重炎症。若按摩期间出现疼痛加剧或其他并发症征兆，应立即停止并咨询医生的意见。
1.迎香穴
首先用拇指指腹轻柔地按压迎香穴数分钟。此穴位位于面部，能够促进局部血液循环，缓解因感冒引起的鼻塞、流涕等症状。
2.印堂穴
患者可以用食指指腹顺时针方向按揉印堂穴50~100次。印堂穴属督脉，在临床上有镇静安神的功效，对于头痛、眩晕、失眠多梦等病症有一定的调理效果。
3.百会穴
患者可用双手拇指分别按于两侧穴位上，其余四指附着于头部对称处，突然发力做下压动作。百会穴是手足三阳经和督脉的交会穴，具有升阳举陷、开窍醒脑的作用，主治头痛、眩晕、耳鸣、脱肛等。
4.太阳穴
患者可以用食指指腹逆时针方向按揉太阳穴50~100次。太阳穴属于经外奇穴，位置在眉梢与目外眦连线中点向外一寸凹陷处，通过按摩能起到清头明目的作用，从而改善鼻窦炎引起的相关不适症状。
5.风池穴
患者可以用拇指指腹按揉风池穴3-5分钟。风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，可辅助缓解鼻窦炎所致的头晕、头痛等情况。
鼻窦炎患者应避免用力擤鼻涕，以免加重炎症。若按摩期间出现疼痛加剧或其他并发症征兆，应立即停止并咨询医生的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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