骨质密度减低指的是骨密度低于正常值，表示骨骼强度下降，可能存在骨质疏松的风险。
骨质密度减低可能与年龄增长、钙质流失或其他代谢异常有关。随着年龄的增长，身体对钙的吸收能力会逐渐减弱，导致骨质密度降低；此外，钙质的流失也会使得骨质密度下降。患者可能会出现骨折风险增加、身高缩短、驼背等症状。由于骨质密度减低，骨骼变得脆弱易碎，在轻微外力作用下容易发生骨折；同时脊柱的负重增加可能导致身高缩短和驼背的发生。
诊断骨质密度减低通常需要进行双能X线吸收法（DXA）扫描。该检查利用低剂量X射线穿透身体并测量不同组织对辐射的吸收程度，从而评估骨骼的矿物质含量。针对骨质密度减低的治疗方法包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗可遵医嘱使用维生素D、钙剂以及抑制破骨细胞活性的药物如阿伦磷酸钠等；生活方式干预则包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟酗酒。
骨质密度减低者应保持均衡饮食，摄入富含钙和维生素D的食物，如乳制品和绿叶蔬菜，并定期参加抗阻力训练以增强肌肉力量和稳定性。
骨质密度减低可能与年龄增长、钙质流失或其他代谢异常有关。随着年龄的增长，身体对钙的吸收能力会逐渐减弱，导致骨质密度降低；此外，钙质的流失也会使得骨质密度下降。患者可能会出现骨折风险增加、身高缩短、驼背等症状。由于骨质密度减低，骨骼变得脆弱易碎，在轻微外力作用下容易发生骨折；同时脊柱的负重增加可能导致身高缩短和驼背的发生。
诊断骨质密度减低通常需要进行双能X线吸收法（DXA）扫描。该检查利用低剂量X射线穿透身体并测量不同组织对辐射的吸收程度，从而评估骨骼的矿物质含量。针对骨质密度减低的治疗方法包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗可遵医嘱使用维生素D、钙剂以及抑制破骨细胞活性的药物如阿伦磷酸钠等；生活方式干预则包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟酗酒。
骨质密度减低者应保持均衡饮食，摄入富含钙和维生素D的食物，如乳制品和绿叶蔬菜，并定期参加抗阻力训练以增强肌肉力量和稳定性。
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