胃肠不好的人群应避免过量食用高纤维食物，如燕麦片。
过多的膳食纤维会增加胃肠道的蠕动频率，从而加剧不适感，严重时甚至会引起腹痛、腹泻等症状。
如果出现持续性的消化不良、腹胀等问题，建议及时就医进行相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。
胃肠不好的患者还应注意饮食调整，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，例如辣椒、生姜等，以免加重胃肠道负担。
对于存在胃肠道功能紊乱的人群，日常生活中要注意规律进餐，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
过多的膳食纤维会增加胃肠道的蠕动频率，从而加剧不适感，严重时甚至会引起腹痛、腹泻等症状。
如果出现持续性的消化不良、腹胀等问题，建议及时就医进行相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。
胃肠不好的患者还应注意饮食调整，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，例如辣椒、生姜等，以免加重胃肠道负担。
对于存在胃肠道功能紊乱的人群，日常生活中要注意规律进餐，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肠炎宁颗粒2克
乳结泰胶囊
马来酸曲美布汀片
