中老年人血糖高建议进行高纤维、低糖饮食。可以多吃玉米和小米等杂粮，因为这些食物含有大量的膳食纤维，有助于消化、促进排便和降低胆固醇。有些蔬菜如苦瓜、洋葱、芹菜以及山药等，这些蔬菜可以降低血脂。而且含糖量和热量不高，很适合糖尿病患者食用。平时应该适当锻炼，减少摄入含糖丰富的食物。
39问医生
中老年人血糖高怎样调饮食
简磊
内分泌科
副主任医师
三峡大学附属仁和医院
三级甲等
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66
2021-10-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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