头发毛躁卷曲可以通过定期清洗、加强营养、使用护发素、合理使用洗发水、改善生活习惯等方式来改善。
1、定期清洗
如果患者长期处于空气干燥的环境中，可能会导致头皮缺少水分，从而出现头发干枯毛躁、易断等情况。建议患者平时定期对头发进行清洗，保持头发的清洁卫生，可以改善头发毛躁的情况。
2、加强营养
如果患者平时有挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致身体营养不良，从而出现头发干枯毛躁、易断等情况。建议患者平时注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于改善头发毛躁的情况。
3、使用护发素
护发素具有一定的保湿作用，能够补充头发所需要的水分，改善头发毛躁的情况。建议患者平时可以使用护发素来滋养头发，避免使用刺激性的洗发水，以免刺激头皮，导致头皮出现瘙痒、红肿等不适症状。
4、合理使用洗发水
如果患者使用的洗发水不当，可能会导致洗发水中的成分刺激头皮，从而引起头皮屑增多、头皮瘙痒等症状，严重时还会导致脱发。建议患者合理使用洗发水，以免损伤头皮。同时，患者也可以在医生指导下使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗。
5、改善生活习惯
患者平时要保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免导致机体免疫力下降，不利于改善头发毛躁卷曲的情况。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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