手腕关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的轻微软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上臂，每圈之间重叠约50%；松紧度适宜，以能插入一指为佳。通过适度压迫促进淋巴回流、改善血液循环、缓解水肿及疼痛。适用于轻度至中度的软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通常需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解疼痛。但需注意不宜长期使用以免引起胃肠道不适。
4.关节保护
建议患者在医生指导下进行适当的关节活动范围训练，避免剧烈运动，以防止过度劳累导致病情加重。关节保护可以帮助恢复正常的关节功能，预防僵硬和肌肉萎缩等问题。但在治疗期间应避免进行度的对抗性运动。
在治疗手腕关节扭伤时，应注意休息，避免再次受伤，同时保持患处清洁干燥，以免感染。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的轻微软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上臂，每圈之间重叠约50%；松紧度适宜，以能插入一指为佳。通过适度压迫促进淋巴回流、改善血液循环、缓解水肿及疼痛。适用于轻度至中度的软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通常需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解疼痛。但需注意不宜长期使用以免引起胃肠道不适。
4.关节保护
建议患者在医生指导下进行适当的关节活动范围训练，避免剧烈运动，以防止过度劳累导致病情加重。关节保护可以帮助恢复正常的关节功能，预防僵硬和肌肉萎缩等问题。但在治疗期间应避免进行度的对抗性运动。
在治疗手腕关节扭伤时，应注意休息，避免再次受伤，同时保持患处清洁干燥，以免感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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