39问医生

胃肠湿热怎样补气血

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胃肠湿热时补气血，应先清利湿热再扶正，不宜直接大补。湿热未清时进补，易助湿生热，反增腹胀、口苦等不适。可先选薏苡仁、赤小豆、冬瓜等清淡利湿之品，待舌苔转薄、大便转爽后，再渐进添加山药、莲子、红枣等平补气血之食。烹饪以蒸煮为主，少油少糖。个体体质差异较大，若症状反复或加重，建议及时就医辨证调养，切勿自行长期进补。