人瘦导致眼睛凹陷可以考虑营养支持治疗、眼部肌肉锻炼、眼周皮肤护理、眼部填充术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加高蛋白、富含维生素的食物摄入量，必要时辅以口服营养补充剂，以改善机体营养状况。充足的蛋白质和维生素有助于维持肌肉组织及结缔组织的健康，从而缓解因营养不良导致的眼睛凹陷现象。
2.眼部肌肉锻炼
选择针对性的眼部运动如眼球转动、眨眼训练等，在专业人士指导下定期进行，每次持续数分钟至数十分钟不等。通过增强眼周肌肉力量和协调性来提升其支撑力，间接起到改善眼睛凹陷的作用机制。
3.眼周皮肤护理
使用含有适量保湿因子以及适当浓度抗氧化成分的眼霜产品，在清晨醒来后及晚上睡前涂抹于清洁干爽的眼周区域。这些护肤成分能够促进局部血液循环、减少水分流失并对抗自由基损伤，从而辅助减轻由于年龄增长引起的皮下脂肪萎缩所致之双目塌陷情形。
4.眼部填充术
在局部麻醉下由经验丰富的医师执行微创手术操作，在患者眼下处注入相应材料如玻尿酸或自体脂肪等以达到永久性隆起效果。此方法适合解决因为遗传因素造成先天性眼袋膨出或者外伤后遗症所形成的凹陷问题。该技术利用生物相容性好且可被人体吸收代谢掉的填充物质填平凹陷部位，并能使双眼炯炯有神地呈现出来。
建议定期监测体重变化，以确保营养状态适宜。同时，保持充足睡眠，避免过度疲劳，也有助于缓解眼睛凹陷的症状。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加高蛋白、富含维生素的食物摄入量，必要时辅以口服营养补充剂，以改善机体营养状况。充足的蛋白质和维生素有助于维持肌肉组织及结缔组织的健康，从而缓解因营养不良导致的眼睛凹陷现象。
2.眼部肌肉锻炼
选择针对性的眼部运动如眼球转动、眨眼训练等，在专业人士指导下定期进行，每次持续数分钟至数十分钟不等。通过增强眼周肌肉力量和协调性来提升其支撑力，间接起到改善眼睛凹陷的作用机制。
3.眼周皮肤护理
使用含有适量保湿因子以及适当浓度抗氧化成分的眼霜产品，在清晨醒来后及晚上睡前涂抹于清洁干爽的眼周区域。这些护肤成分能够促进局部血液循环、减少水分流失并对抗自由基损伤，从而辅助减轻由于年龄增长引起的皮下脂肪萎缩所致之双目塌陷情形。
4.眼部填充术
在局部麻醉下由经验丰富的医师执行微创手术操作，在患者眼下处注入相应材料如玻尿酸或自体脂肪等以达到永久性隆起效果。此方法适合解决因为遗传因素造成先天性眼袋膨出或者外伤后遗症所形成的凹陷问题。该技术利用生物相容性好且可被人体吸收代谢掉的填充物质填平凹陷部位，并能使双眼炯炯有神地呈现出来。
建议定期监测体重变化，以确保营养状态适宜。同时，保持充足睡眠，避免过度疲劳，也有助于缓解眼睛凹陷的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
