运动可以促进侧支循环。
运动时肌肉收缩会增加血流量，使血液流速加快，有利于促进新生血管的生成，进而改善侧支循环。
但并非所有类型的运动都具有同等效果，例如度间歇训练可能比低强度持续锻炼更为有效。
因此，选择适宜的体育活动对于改善心血管健康至关重要，同时应避免过度劳累或受伤风险。
运动时肌肉收缩会增加血流量，使血液流速加快，有利于促进新生血管的生成，进而改善侧支循环。
但并非所有类型的运动都具有同等效果，例如度间歇训练可能比低强度持续锻炼更为有效。
因此，选择适宜的体育活动对于改善心血管健康至关重要，同时应避免过度劳累或受伤风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
