脸上长痘痘时，可以适量食用枸杞。
枸杞中的营养成分如维生素C、胡萝卜素等有助于抗氧化，促进皮肤细胞新陈代谢，改善肤质，辅助消除痘痘。但并不能直接治疗痘痘，如果痘痘严重或持续时间较长，建议咨询医生进行专业治疗。
脸上长痘痘期间，除了枸杞外，还可以适当进食富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等；以及优质蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶等。
在长痘期间，患者应注意保持面部清洁卫生，避免使用刺激性强的化妆品，并注意均衡饮食，避免高糖高脂食物，以减少痘痘的发生和加重。
枸杞中的营养成分如维生素C、胡萝卜素等有助于抗氧化，促进皮肤细胞新陈代谢，改善肤质，辅助消除痘痘。但并不能直接治疗痘痘，如果痘痘严重或持续时间较长，建议咨询医生进行专业治疗。
脸上长痘痘期间，除了枸杞外，还可以适当进食富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等；以及优质蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶等。
在长痘期间，患者应注意保持面部清洁卫生，避免使用刺激性强的化妆品，并注意均衡饮食，避免高糖高脂食物，以减少痘痘的发生和加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
