睡着了憋气可能与阻塞性睡眠呼吸暂停、中枢性睡眠呼吸暂停、肥胖、鼻中隔偏曲、慢性支气管炎等病因有关。这些情况可能导致睡眠时呼吸道受阻或通气不足，引起憋气现象。建议患者及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。
1.阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停是由于上呼吸道肌肉松弛导致气道部分或完全塌陷，使气体进出受阻。当患者仰卧时，舌根后坠、咽壁软组织塌陷等结构变化加剧了气道狭窄，从而引起呼吸暂停。患者可在医生指导下使用口腔矫正器或进行手术治疗，如悬雍垂腭咽成形术和舌根射频消融术。
2.中枢性睡眠呼吸暂停
中枢性睡眠呼吸暂停是由脑干呼吸中枢功能障碍引起的，会导致反复出现呼吸停止的情况发生。如果存在颅内肿瘤压迫延髓呼吸中枢，则可能影响正常通气功能，导致睡眠时出现短暂的呼吸中断现象。对于此类患者，可遵医嘱采用经皮正压通气机或持续气道正压通气机辅助呼吸。
3.肥胖
肥胖者颈部脂肪堆积增多，容易造成气道狭窄，从而影响到正常的呼吸，出现睡觉时呼吸不畅的现象。建议采取饮食疗法和运动疗法相结合的方式减重，比如合理膳食以及适当增加体育锻炼。
4.鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲是指鼻中隔偏离中线向一侧或两侧弯曲或局部突起，患者可能会因为鼻腔通气受限而出现打鼾和呼吸暂停的症状。患者可通过鼻中隔黏膜下切除术、三线减张鼻中隔矫正术等方式纠正鼻中隔偏曲，改善通气状况。
5.慢性支气管炎
慢性支气管炎患者的气道处于炎症状态，痰液分泌增多，夜间平躺时痰液积聚于喉部，刺激气道痉挛收缩，进而影响通气功能。患者可以遵照医生的意见服用复方甲氧那明胶囊、氨茶碱片等药物缓解不适症状。
针对睡眠呼吸暂停的问题，建议定期进行多导睡眠监测以评估病情严重程度。同时，保持健康体重、避免睡前饮酒和吸烟也有助于改善症状。
1.阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停是由于上呼吸道肌肉松弛导致气道部分或完全塌陷，使气体进出受阻。当患者仰卧时，舌根后坠、咽壁软组织塌陷等结构变化加剧了气道狭窄，从而引起呼吸暂停。患者可在医生指导下使用口腔矫正器或进行手术治疗，如悬雍垂腭咽成形术和舌根射频消融术。
2.中枢性睡眠呼吸暂停
中枢性睡眠呼吸暂停是由脑干呼吸中枢功能障碍引起的，会导致反复出现呼吸停止的情况发生。如果存在颅内肿瘤压迫延髓呼吸中枢，则可能影响正常通气功能，导致睡眠时出现短暂的呼吸中断现象。对于此类患者，可遵医嘱采用经皮正压通气机或持续气道正压通气机辅助呼吸。
3.肥胖
肥胖者颈部脂肪堆积增多，容易造成气道狭窄，从而影响到正常的呼吸，出现睡觉时呼吸不畅的现象。建议采取饮食疗法和运动疗法相结合的方式减重，比如合理膳食以及适当增加体育锻炼。
4.鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲是指鼻中隔偏离中线向一侧或两侧弯曲或局部突起，患者可能会因为鼻腔通气受限而出现打鼾和呼吸暂停的症状。患者可通过鼻中隔黏膜下切除术、三线减张鼻中隔矫正术等方式纠正鼻中隔偏曲，改善通气状况。
5.慢性支气管炎
慢性支气管炎患者的气道处于炎症状态，痰液分泌增多，夜间平躺时痰液积聚于喉部，刺激气道痉挛收缩，进而影响通气功能。患者可以遵照医生的意见服用复方甲氧那明胶囊、氨茶碱片等药物缓解不适症状。
针对睡眠呼吸暂停的问题，建议定期进行多导睡眠监测以评估病情严重程度。同时，保持健康体重、避免睡前饮酒和吸烟也有助于改善症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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