女35岁外阴皱的厉害可以考虑生活方式调整、激素替代疗法、抗组胺药、维生素E乳液等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意个人卫生，勤换内裤，穿着透气性好的棉质内裤。通过这种方式能够减少摩擦以及汗渍刺激，从而缓解不适症状。
2.激素替代疗法
激素替代疗法通常包括雌激素和孕激素，在医师指导下使用可改善外阴皮肤薄、皱的症状。此方法能模拟自然月经周期，减轻因绝经导致的潮热、盗汗等症状，进而间接起到作用。
3.抗组胺药
抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等按说明书指示剂量服用。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，有助于缓解瘙痒感及控制局部炎症反应；适合处理由过敏反应引起的外阴湿疹等问题。
4.维生素E乳液
维生素E乳液每日涂抹于患处，遵循产品说明进行频率和用量。维生素E具有抗氧化特性，能促进细胞再生修复受损组织；对于干燥引起之皱纹有良好效果。
除上述措施外，患者还可适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，提高身体免疫力，但需注意运动前后做好清洁工作。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意个人卫生，勤换内裤，穿着透气性好的棉质内裤。通过这种方式能够减少摩擦以及汗渍刺激，从而缓解不适症状。
2.激素替代疗法
激素替代疗法通常包括雌激素和孕激素，在医师指导下使用可改善外阴皮肤薄、皱的症状。此方法能模拟自然月经周期，减轻因绝经导致的潮热、盗汗等症状，进而间接起到作用。
3.抗组胺药
抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等按说明书指示剂量服用。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，有助于缓解瘙痒感及控制局部炎症反应；适合处理由过敏反应引起的外阴湿疹等问题。
4.维生素E乳液
维生素E乳液每日涂抹于患处，遵循产品说明进行频率和用量。维生素E具有抗氧化特性，能促进细胞再生修复受损组织；对于干燥引起之皱纹有良好效果。
除上述措施外，患者还可适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，提高身体免疫力，但需注意运动前后做好清洁工作。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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