孕妇可以适量吃柴鱼。
柴鱼富含蛋白质、维生素D和矿物质，有助于促进胎儿生长发育，并为孕产妇提供必要的营养支持。但需注意控制摄入量，避免过量导致水肿或增加肾脏负担。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用柴鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高盐、高脂肪食物的过度摄入，以减少妊娠期并发症的风险。同时，保持充足的水分摄入和适当的运动量也是必不可少的。
柴鱼富含蛋白质、维生素D和矿物质，有助于促进胎儿生长发育，并为孕产妇提供必要的营养支持。但需注意控制摄入量，避免过量导致水肿或增加肾脏负担。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用柴鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高盐、高脂肪食物的过度摄入，以减少妊娠期并发症的风险。同时，保持充足的水分摄入和适当的运动量也是必不可少的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
